17390713_1885104488393263_5194074371639666674_o

Power Fitness

Holdbeskrivelse

Vi kommer igennem hele kroppen og alle muskelgrupper på denne time. Alle kan være med, - man holder bare de pauser man har brug for eller arbejder i det tempo man kan. Vi laver mange gentagelser af nogle øvelser. Vi vil bruge de redskaber vi har i hallen. Det kan være klude, håndvægte eller stepbænke. For dem der har mod på det, vil der også være nogen gange hvor vi laver øvelser med TRX reb. Andre gange kan det være en form for cirkel træning. 


Jeg garanterer sved på panden, god styrke og en dejlig følelse i kroppen når vi er færdige med timen.

Vi slutter hver time med at strække ud.

Kommende holdaktiviteter
30
Nov
Power fitness
Power Fitness
19:00 - 20:00
Veksø Multihal
07
Dec
Power fitness
Power Fitness
19:00 - 20:00
Veksø Multihal
14
Dec
Power fitness
Power Fitness
19:00 - 20:00
Veksø Multihal
21
Dec
Power fitness
Power Fitness
19:00 - 20:00
Veksø Multihal
28
Dec
Power fitness
Power Fitness
19:00 - 20:00
Veksø Multihal
Holdets trænere
File
Charlotte Jørss
Instruktør
22 47 04 15
Holdkontingent
Næste fulde opkrævning for Voksen er
1. sep 600,00 kr